"Es kümmert niemanden, wenn du nicht gut tanzen kannst. Steh einfach auf und tanze.

Großartige Tänzer zeichnen sich nicht durch ihre Technik aus, sondern durch ihre Passion"   ( Zitat Martha Graham ) 

Worte, die mir aus dem Herzen sprechen... denn mein Tanz hat nichts mit Leistung, präziser Technik, Eingangsvoraussetzungen oder choreographischem Anspruch zu tun. Mein Tanz ist eine Einladung sich mit allen Sinnen mit der Musik zu verbinden, sich von ihr berühren zu lassen und über die daraus entstehende Resonanz den Körper sprechen zu lassen.

Ein weiteres Zitat von Martha Graham schenkt meiner Intention ebenfalls ganz wunderbar die passenden Worte :

" Tanz ist die verborgene Sprache der Seele. "

Und so möchte ich mit jeder Tanzeinladung Raum anbieten um dem Inneren Ausdruck zu schenken, dem, was vielleicht nicht in Worte gefasst werden kann. Egal ob wöchentlich stattfindender Kurs, Wochenendworkshop oder Wochenretreat... wir "betanzen" immer ein Thema. Dabei gebe ich Bewegungsimpulse in den Raum, die dazu einladen mit dem Thema zu experimentieren und dir begegnet eine große Vielfalt an tänzerischen Bewegungen - große, kleine, kraftvolle, weiche, explosive, schnelle, langsame, zielgerichtete, chaotische, extrovertierte, introvertierte uvm...

Es erfüllt mich dabei zutiefst die Musik sprechen zu lassen, einzutauchen in die Energie unterschiedlichster Musikgenre. 

Jedes Thema ist somit eine Mischung aus einfachen, geführten Bewegungsimpulsen und Raum für freien Tanz. 

Die Themen kommen aus dem Leben selbst und möchten dich darin unterstützen mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Verbindung zu Lebensfreude, Energie,- und Kraft durch dein Leben zu tanzen. 

Mein Yoga Unterricht, basierend auf Elementen des Hatha ,- und Yin Yoga, lädt in eine achtsame Übungspraxis ein.

Ich verfolge dabei vordergründig die Intension Körperempfindungen vor die äußere Form zu stellen, sodass jede/r, unabhängig von Alter und körperlichen Voraussetzungen, daran teilnehmen kann.

Jedes Platz nehmen auf der Yoga Matte erlebe ich persönlich immer wieder als so wertvoll und bereichernd um mir meiner Selbst gewahr zu werden, mich immer wieder neu zu entdecken, meine Sichtweise auf mich zu verändern und einen immer liebevolleren und wertschätzenden Kontakt zu mir Selbst zu integrieren.

Bewusst zu spüren wo und welches Gewebe fest und verspannt ist, durch welche Bewegung und Bewegungsqualität sich etwas verändert, weicher werden, Energiefließen und sich lösen darf, kann eine Weisheit zur Aktivierung unserer Selbstheilungskräfte offenbaren.

Die Begrifflichkeit Asana ( Körperhaltungen im Yoga ) steht dafür eine Haltung einzunehmen und dieser Aspekt interessiert mich im übertragenen Sinne auch sehr für alle Handlungen des täglichen Lebens, außerhalb des Yoga Unterrichts. So berührt Yoga weitaus mehr als die reine körperliche Fitness. Darüber hinausgehend lädt uns Yoga ein

über den Umgang mit uns Selbst und der Welt, die uns umgibt, in der wir leben, zu reflektieren.